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不穿秋裤,真会“冻出”关节炎、风湿病?
我的苦恼冉 发表于:2021-12-30 22:14:38 复制链接 看图 发表新帖
阅读数:147


气候一冷,羽绒服、围巾、羊毛衫等保暖装备必不可少,但你大概忽略了腿部保暖。即便是数九寒天,露脚踝、仅穿一条裤子的人也并不少见。


有人说,不穿秋裤老了会得关节炎、风湿病。克日,干系话题也在微博引发热议。


这些说法是真的吗?《生命时报》(微信搜刮“LT0385”即可关注)采访专家,解读穿秋裤和关节炎、风湿病之间的接洽。


受访专家

北京大学人民医院风湿免疫科主任医师 刘栩

都城医科大学宣武医院风湿免疫科护师 王蕾明

武汉市中央医院骨科副主任医师 汪阳


不穿秋裤,老了就得风湿、关节炎吗?


提及风湿,大多数人的明白大概是:腰腿疼痛、手脚腕关节痛、关节僵直等病症。在医学上,「风湿」着实指风湿性疾病,可以明白为一大类疾病的统称。


关节、肌肉、韧带、骨附着点疼痛,是风湿性疾病常见的临床体现。


点击图片,放大检察↓


关节炎是各种范例关节炎性疾病的总称,是最常见的慢性疾病之一。而且关节炎不是老年病,全部年龄段的人以致包罗儿童都大概抱病。


须要分析的是,有关节炎不愿定有风湿病,而且风湿病患者不愿定出现关节炎。


不穿秋裤和得风湿、关节炎没有直接关系,但身段长时间受冻易加重关节炎症状或引发其他疾病。



是否穿秋裤,发起依照以下原则:


  • 以10℃为边界,若最低气温低于10℃就该穿秋裤,而且随着温度低落,秋裤也应得当增厚。


  • 假如以为双腿冰冷,从户外返来后迟迟规复不到正常温度也该穿。


  • 常常久坐或末梢循环不好的人,纵然气温不是特别低,也会有双腿冰冷的感觉,这类人应立即穿秋裤、厚袜,而且天天睡前用热水泡脚15分钟。


不发起用厚丝袜或紧身裤代替秋裤,由于这两者不但保暖性能不强,还会影响下肢血液循环,加重腿凉症状。


风湿病,跟“风”或“湿”无关


当代医学中,风湿病着实与“风”或“湿”关系不大,它与免疫、遗传、代谢等因素密切干系,除了发生于骨、关节及其四周软构造,还会累积血管、神经、结缔构造等部位,包罗上百种疾病。


病因大多是各种因素导致自身免疫体系发生非常,原来该攻击外来入侵者的免疫体系,转而攻击自身构造。


好比,常见的风湿性关节炎类风湿关节炎都属于风湿性疾病,但从疼痛水平和疾病体现上有诸多差异:



风湿性关节炎
类风湿关节炎
致病因
与溶血性链球菌感染有关的失常反应性疾病自身免疫性疾病
抱病人群
任何年龄,最常见于5~15岁的儿童青少年,男女抱病率雷同80%患者发病于35~50岁,女性约是男性的3倍
症状
关节
浑身关节都大概疼痛,气候转冷或下雨前疼痛显着;膝、踝、肩、腕等关节受累更常见
大多为手指或足趾关节对称性肿痛,关节受累常在夜间、晨起或关节开始运动时较为显着
皮肤
稍硬、无痛的皮下结节,以及淡赤色环形红斑有皮下结节,但不会出现环形红斑
心脏
最严肃体现是心肌炎,终极导致风湿性心脏病心脏类风湿性肉芽肿、局源性心肌炎、冠状动脉炎、慢性心内膜炎及心瓣膜纤维化、类风湿性心包炎


90%的类风湿关节炎患者对气候变革敏感,阴天、下雨、寒冷和湿润时,关节肿胀和疼痛都会加重,秋冬之交、春夏之交这两个时间尤其要留意防寒和防湿,忌风吹受寒或雨淋受湿。


忽略保暖,关节更易损伤


对于寻凡人来说,固然风湿性疾病和关节疾病并非是“冻”出来的,重要受遗传、情况、感染等多项因素影响,但护好关节的根本条件依然是保暖。


防寒:泡脚、热敷膝盖

假如关节原来就不好,寒冷会使病情加重。防止空调、风扇直吹,不要长期待在空调房中,不要坐、卧在风口。


寒冷气候及时增长衣物,平常可通过泡脚、热敷关节部位等保暖。


饮食:卵白质增补为主

少吃过于寒凉的食品,多吃富含卵白质、钙质、胶原卵白、异黄酮的食品,资助增补卵白质、钙质,防止骨质疏松,同时促进软骨生长,增长关节润滑液的分泌,还能资助增补雌激素,使骨骼、关节更好地举行钙质的代谢,减轻关节炎的症状。


情况:克制高湿、保持干燥

劳动或运动后,不要趁身上另有热汗就洗浴;被褥、床垫应勤洗勤晒,以保持干净和干燥;衣服被汗打湿后应及时更换。▲


本期编辑:张宇


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