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医疗治疗
poney 发表于:2021-12-29 08:42:21 复制链接 发表新帖
阅读数:173
脚腕靠下的部分崴了,怎么快点好?
这次比较锋利,好几个小时都没好,刚崴的时间疼得要命
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#医疗, #治疗
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高级
王胜军 发表于 2021-12-29 08:42:58 | 阅读全部
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软构造的损伤,稍重的就大概是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还大概是内、外踝的双踝骨折,以致造成三踝骨折。轻的可以本身处置,重的就必须到医院请大夫诊断和治疗。以是,分辨伤势的轻重非常紧张。
一样寻常来说,假如本身活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以委曲持重站立,委曲走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以本身处置。假如本身活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚内里发出声音,伤后敏捷出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中心高突的骨头上,那是伤重的表现,应立刻到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗。
2.准确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。以是,在破碎的血管仍然出血的时间要冷敷,以控制伤势发展。待出血制止以后方可热敷,以消散伤处附近的瘀血。
仔细的读者肯定要问,怎么才能知道出血制止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳固,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相当差不多,这些都可作为出血制止的依据。
3.得当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时间,不要支持体重站立或走动,最好抬高患肢限定任何活动。待病情趋于稳固时,可抬高患肢进行足踝部的自动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛渐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待顺应以后逐步增长。
4.准确按揉。在出血制止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2~3分钟再缓缓松开,稍停半晌再重复操作。每重复5次为一阶段,天天做3~4个阶段较合适。出血制止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加肯定压力并揉动,方向是以肿胀显着处为中央,离心性地向附近各个方向按揉,每次做2~3分钟,天天做3~5次。
5.合理用药。出血制止从前,不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药。出血制止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。假如手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,结果也比较抱负。用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药结果也不错。
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