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寒潮和流感又来了,别担心,中医教你这样预防
韶景于璃 发表于:2021-12-28 15:47:27 复制链接 看图 发表新帖
阅读数:137

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又到秋冬流感季了,加上寒潮,迩来很多多少孩子中招,发烧咳嗽,加上疫情反复,很多家长都变得告急起来。


西医以为,盛行性感冒(简称流感),是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的一种急性呼吸道疾病。冬春季多见,流感病毒容易发生变异,感染性比力强。


中医把流感归于瘟疫一类,明朝医家吴又可的《温疫论》中写道:“温疫之为病,非风非寒非暑非湿,乃天地间别有一种异气所感。”古人不清楚细菌病毒,但他们知道瘟疫是感染了一种风寒暑湿以外的东西,他们以为这是一种“异气”。那么流感也是云云。


中医有没有什么防流感的方法呢?肯定是有的。中医有着几千年的抗疫履历,我们可以从中鉴戒一二,来掩护好自己和家人。



空间净化防疫术:烧苍术,点艾条,焚香


1.烧苍术


《本草公理》记载苍术:气味雄厚,能彻上彻下,芳香辟秽,胜四时不正之气;故时疫之病多用之。最能驱除秽浊恶气,阴霆之域,久旷之屋,宜焚此物而后居人。


苍术这味药,最能除障避秽,健脾的同时还能燥湿。它味厚,过细闻嗅,以致能感受到一种正气凛然,绝不畏惧之感。


古人不绝用苍术来净化一些阴浊的空间,像很久没有人居住的房子,有感抱病的地方等。


当代医学实行也证实确苍术具有消毒氛围的作用。


流感季大概其他的感抱病暴发时间,可以抓几片苍术点燃,用烟熏屋子。


2.点艾条熏屋子


《本草重新》记载:“艾叶苦辛,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经。”


艾叶用于防备瘟疫也已经有几千年的汗青了,古代只要瘟疫盛行,都会用到艾叶来防感染。


一样平常我们熏屋子的时间,必要把门窗封闭,点燃艾条放到安全的地方,让艾烟熏整个屋子,约莫半小时后再开窗透风。



3.焚香


假如不喜欢闻烟味,那焚香就黑白常好的选择了。自古以来,香除了文人雅士用来修身养性外,更多的也是有调治身材的作用的。根据差异的时节和身材情况来焚香,真是既风雅又兼功能性。


比如降真香,《神农本草经疏》里记载它:味辛,温,无毒。能辟齐备恶气不详,烧之辟天行时气,宅舍怪异,小儿带之,辟邪恶气。


也就是说,它能辟除全部的怪异之气,天地间的异气,植物动物所带的,看得见看不见的齐备不正的气,尤其是小孩子带着,也可以大概护身除恶气。


降真香我自己用过,点燃后不似檀香浓厚,也不像沉香悠远,它的香气清烈,既不浓厚,也不寡淡,时而点上一支,清利头目,净化空间也是极好的。


另有苏合香,《本草经疏》记载:味甘,温,无毒,主辟恶,去三虫,除邪,令人无梦魇。


苏合香着实不是一种香,而是用很多种香气聚集而成的。《经疏》里还说,凡香气皆能辟邪恶,况合众香之气而成一物者乎?


可见,苏合香驱邪气的效果是很强大的。而且香味真的很好闻,有点像很多种花朵调和出来的,甜蜜又悠长。


取一点点燃,净化空间的同时也能放松身心,喜欢闻香的朋侪保举实行哦。



随身携带的方便防疫法:佩香囊


孙思邈《令媛方》写道:“佩绎囊,避疫气,令人不染。” 放到现在也黑白常有用的。做香囊的配方,可以自己搭配,根据差异的时节,选用差异的药材,比如夏日防暑可以放上薄荷,菖蒲等开窍醒神。秋冬虚寒的小朋侪,可以用上艾叶,紫苏,肉桂,豆蔻等温阳驱寒。


那么用来防流感的话,给各人一个自制香囊的保举方:苍术,山奈,苏合香,甘松,丁香,白芷,藿香。方中白芷,山奈,丁香可以温中驱寒,搭配藿香,苍术醒脾燥湿,苏合香,甘松除瘴避疫。


做法:各取适量,打坏以后味道会变得浓厚,然后把碎屑装入香囊袋即可。可以挂在房间里,也可以随身携带。


每次幼儿园感抱病来袭,我都会给我家小禾苗准备一个戴着上学。我一样平常会用一个无纺布的袋子装好,用针线缝在她的衣服上,做好的香囊可以用上半个月,味道淡去以后再更换。




最根本的照旧要强健自身


上面先容的都是一些外用法,但任何事物,都有内因外因,俗话说没有内鬼引不来外贼。我们可以发现,固然每年流感季都有很多人感染,但也有很多人不被感染。


黄帝内经《素问·刺法论》指出:“五疫之至,皆向染易,无问巨细,病状相似…,正气存内,邪不可干,避其毒气。”意思是说,五疫发病,都可相互感染,岂论大人与孩子,症状都差不多,怎样能使它不至相互感染呢?五疫发病而不受感染的,是由于正气充实于内,邪气不能得罪,同时也要避其毒气。


可见,最根本的防流感的办法照旧强健自身。


发起大朋侪小朋侪们如许做:


1.平庸饮食


中医以为,反抗外邪必要靠人体的卫气,顾名思义,卫就有保卫保卫的意思。而卫气是生于水谷,源于脾胃的,以是平庸饮食掩护脾胃黑白常告急的,同时少吃生冷寒凉这些容易生湿,斲丧人体阳气的东西。


很多时间感抱病都离不开湿,一个身材湿气很重的人,每每最容易感染。


2.早睡早起


睡觉是最能增补能量的,《黄帝内经》里有卫气出于下焦的说法,卫气的运动,必要靠下焦能量的推动,也就重要在于肾的调治。


掩护下焦能量最告急的一个方式就是,不熬夜,早点睡觉。


入冬以后,最好可以在亥时入睡,也就是晚上9点。孩子们更要适当早一些,8点左右就可以准备睡觉了。


3.适当锻炼


动则生阳,运动有助于人体阳气的生发。但是秋冬锻炼不宜剧烈,大汗淋漓,可以根据自己的情况选择,比如可以百口一起练习八段锦。


八段锦动作简朴易学,可以调脾胃,理三焦,固腰肾,练到周身暖和即可。既锻炼身材,也增长家庭成员的互动。



4.做些让心安定愉悦的变乱


《黄帝内经》不绝夸大心安的告急性,比如“精力内守,病安从来……志闲而少欲,心安而不惧……”


《庄子》也说过,抱神以静,形将自正。


也就是说,假如我们能在外界嘈杂紊乱的情况中,始终保持心安,把心神接纳,那么此时人的自愈本事是最强的。哪怕你什么都不做,身材也会自己回到最适当的状态上来。


以是,我们可以带孩子听听音乐,静坐,练练书法,读读绘本,给个爱的抱抱等等。大人们也要淘汰给自己的压力,适当放松心神,让爱在父母孩子之间运动起来,就是反抗疾病的最好方式。


末了祝愿各人都能顺遂过冬。



| 禾小苗

编辑 | 柱子

校对 | 叶子

插画 | 茉莉红&阿赖耶识



作者简介:禾小苗,90后中医狂热粉,有女五岁,中医育儿践行者,在生存中品味中医,在中医里领会生存。



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条评论
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木易549 发表于 2022-1-14 17:55:57 | 阅读全部
好东西,学习学习!
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